Dalam rangka mendorong penerapan pola hidup sehat di tengah masyarakat, mahasiswa Kuliah Kerja Nyata (KKN) Universitas Negeri Yogyakarta (UNY) kelompok KKNRD031 tahun 2025 menyelenggarakan kegiatan senam jasmani rutin bersama warga Dusun Kaligalang. Kegiatan ini dilaksanakan secara berkala setiap hari Minggu pagi pukul 07.00 WIB di lingkungan dusun dan mendapat sambutan positif dari warga berbagai usia, mulai dari anak-anak hingga lanjut usia.
Melalui pelaksanaan senam jasmani rutin, mahasiswa KKN berupaya menanamkan kebiasaan hidup aktif dan sehat kepada masyarakat. Program ini dirancang sebagai kegiatan sederhana namun berdampak, dengan harapan dapat terus berlanjut meskipun masa pengabdian mahasiswa KKN telah berakhir. Senam dipandu langsung oleh Randa Oktavario, mahasiswa KKN UNY dari Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan, Program Studi Pendidikan Jasmani, Kesehatan, dan Rekreasi (PJKR), sehingga gerakan yang diberikan terarah, aman, dan sesuai dengan kondisi peserta.
Kegiatan senam diikuti oleh berbagai kalangan usia. Rangkaian kegiatan diawali dengan pemanasan, dilanjutkan dengan gerakan inti yang bervariasi seperti Senam Anak Indonesia Hebat, Terong Dicabein, Kewer-Kewer, Gemu Famire, dan Senam Pramuka, kemudian ditutup dengan pendinginan. Variasi gerakan tersebut membuat suasana senam menjadi lebih hidup, menyenangkan, dan mudah diikuti oleh seluruh peserta.
Salah satu warga Dusun Kaligalang, Ibu Atik yang berprofesi sebagai guru TK, menyampaikan apresiasinya terhadap kegiatan ini. Ia menuturkan bahwa adanya senam bersama membuat warga merasa lebih senang dan semakin akrab satu sama lain. Kegiatan yang dilakukan di luar ruangan juga dinilai lebih menyegarkan dan mampu meningkatkan semangat warga untuk berolahraga. Namun demikian, ia berharap kegiatan senam ini tetap dapat dilanjutkan secara mandiri oleh masyarakat setelah mahasiswa KKN selesai melaksanakan tugasnya.
Senam jasmani merupakan bentuk aktivitas fisik yang mudah dilakukan, tidak memerlukan peralatan khusus, serta dapat dilaksanakan secara berkelompok. Selain memberikan manfaat bagi kebugaran dan daya tahan tubuh, kegiatan ini juga berperan dalam mempererat hubungan sosial antarwarga. Keberlanjutan program senam ke depan diharapkan dapat disepakati bersama oleh masyarakat Dusun Kaligalang, baik dilaksanakan setiap pekan maupun secara berkala sesuai kebutuhan dan kesepakatan bersama.
Melalui kegiatan senam jasmani rutin ini, mahasiswa KKN UNY KKNRD031 tidak hanya berkontribusi dalam meningkatkan kesadaran hidup sehat, tetapi juga memperkuat kebersamaan dan partisipasi masyarakat. Diharapkan, semangat hidup sehat yang telah tumbuh dapat menjadi fondasi dalam membangun budaya hidup aktif, sehat, dan berkelanjutan di Dusun Kaligalang.
